من تا دیروز کمردرد نداشتم از اول ولی از دیروز کمردرد دارم طبیعیه از چیه این کمردرد؟

پهلو هامم دیشب درد میکرد

شاید کار کردی درد گرفته

كمر درد مربوط به خشكى عضلات و كاهش تحركه.من خودم چون ديگه مثل قبل حركات كششى و پيچاى عميق انجام نميدم همش كمردرد دارم

چیز سنگین بلندنکن زیاد از پله ها بالا پایین نرو خم نشو زیاد برا برداشتن چیزی . اینا بیشتر باعث میشن کمردرد بگیری

بیشترم میشه ماها بالاتر

دوران بارداری طببعیه