مامانا من جوپرک دارم با موز چجوری اوتمیل میشه درست کرد چیا بریزم توش

من واسه پسر اولم درست می‌کردم یک قاشق جوپرک رو میشستم تو مقداری شیر می‌ریختم میزاشتم روی گاز با شعله ملایم یکی دو تا که قل زد برمی‌داشتم تو دو تا دونه خرمای له شده و پوست کنده و نصف موز به همراه دانه چیا از قبل خیس خورده می‌ریختم و میکس می‌کردم حالتش از ماست کمی سفت تر بود
خوشمزه و مقوی بود
دانه چیا هم از عطاری بگیر هم واسه بچه ها و هم واسه بزرگسال ها عالیه

یه قاشق جوپرک یه قاشق مرباخوری کره یدونه خرما له کن همشو بزار باهم بپزه با آب
اگه سویق سنجدم داری میتونی بریزی یه کوچولو برای دندون دراوردنشم خیلی خوبه
اخر اندازه یکی دو بندانگشت موز له کن قاطیش کن و میتونی پودر پسته هم بریزی که حسابی مقوی بشه❤️

بزار با آب بپزه لعاب بندازه تهش موز توش له کن بریز بهش کره نارگیل بزن
اگه مغزیجات میخوره پسرت براش پودر کن بریز توش