صبح ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخورید
روغن زیتون ناشتا یه قاشق
انجیر خیس شده
صبحونه اوتمیل و شیر گرم
سعی کنید نون کمتر بخورید
سالاد کاهو هم خوبه
کنار غذات زیتون و روغن زیتون بخور
منم الان اینطور شدم
شما چهار پنج تا آلو رو داخل آب بزارید بعد از ده دقیقه هم آب آلو رو بخورید هم آلوهارو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.