سلام خانوم ها چی غذای برای جنین ضرر داره برام بگین

خب پس من چی بخورم.

دکتر تغذیه گفت اینا ممنون هس آناناس. جیگر. آب هویج .گوشت و تخم مرغ خام .ادویه جات . لبنیات محلی .عرقیات

دانه سیاه . غذاهای‌ کنسروی
کرفس
سس‌مایونز خانگی
نوشابه
سوسیس کالباس واین چیرا

درکل بت بگم باید همه چیو خوب بپزی،،همه چیو خ ب بشوری،،فست فودو اینا یا هر نوع خوراکی اماده و نگدارنده دار نخوری و در خوردن هیچ چیزیم زیاده روی نکنی مصرف ماکارونی برنج و نون لوااشتم به حداقل برسونی

غذاهایی ک توش پر ادویه باشه و زعفرون داشته باشه از نوشیدنی ها هم آب هویج و آب زرشک نوشابه و غذاهایی ک توش شوید داشته باشه

سبزی های خوب شسته نشده خطر ابتلا به انگلو داره

شیرینی قند شکلات الوچه های ترش ابلیمو

عزیزم ماهی و یا گوشت های خام تخم مرغ اب پز یا عسلی خام نوشیدنی یا خوراکی های ک مواد نگهدارنده داره،تنقلات،،گرمیجات مثل زعفران یا ادویه جات یا دمنوش های که گرمی داره،،اب هویج و نمک و ،،،

اب هویچ فک کنم

جیگر