💟مادر شیرده آیا می دانید کم خوابی سبب کاهش میزان تولید شیر می شود؟؟
معمولاً مادرانی که نوزاد دارند برای خواب بهتر تمایل به خوردن ملاتونین دارند که سبب کاهش سطح پرولاکتین و کاهش تولید شیر می شود. همچنین ملاتونین اثرات هورمونی دیگری نیز دارد.
👈کم خوابی در دوران شیردهی سبب افسردگی و ضعف سیستم ایمنی بدن و بی کیفیت شدن شیر مادر می شود، برای درمان آن قبل از خواب یک لیوان چای بابونه بخورید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط