حس میکنم شیرم دیگ مث قبل پسرمو سیر نمیکنه هرچی میخوره سیر نمیشه چی بخورم یکم بهترشه شیرم؟

ولله من شنیدم بادام هندی شیرو زیاد میکنه

ابگوشت دلستر تلخ شیرافزا

دقیقا 🥲

قرص شیر افزا بعد از غذا
آبگوشت قلم و ماهیچه بدون حبوبات، بجاش برنج و کدو و هویج و سیب زمینی یکم بزن. شب. بادوم. شربت عسل، شربت شیره،

کپسول شیرافزا
سویق شیرافزا
هرکدوم برات جواب بده
زیره و رازیانه

داروخونه یه چیزایی دارن برای افزایش شیر

شنیدم نارگیل خیلی خوبه
ولی تجربه ای ندارم