خانما اگه میدونین جواب بدین من سه روزه کمر درد دارم خیلی شدیده با استراحت ی کم بهتر میشه اما بازم درد دارم دکتر متخصصم تا 13 اینا نیستن من چیکار کنم شیاف میتونم بزارم؟

عزیزم فقط و فقط استراحت کن
ی بالشت هم بزار وسط دو تا پاهات ک ۹۰ درجه کن
نزدیکی هم نداشته باش

عزیزم نگران نباش من دوتا بچه قبلیم از اولش دل کمردرد داشتم تا آخرش الانم همینطور فقط از لکه بینی و خونریزی بترس الانم فقط استراحت کن شیاف بزن من خودم دوازده ساعتی می‌کنم

زیاد راه نرو ، پله و پیاده روی کنسل ، سرپا نایست ، نشسته هم نباش
به پهلو چپ دراز بکش ، شیاف پروژسترون بذار هرشب اما واژن نه ، فعلا مقعدی استفاده کن
منم هنوز این دردارو دارم ، یوقتایی کمر درد میشم باز نصف روز باید استراحت کنم تا بهتر بشن

ببین اینا همه تو بارداری طبیعی...استراحت کن...حتما گودی کمر داری اخه دکتر ارتوپد به من گفت باردار بشی درد زیادی باید تحمل کنی...

نه نگران نباش خطرناک نیس هر کمر دردی که خطر نداره اما استراحت کنی بهتره به خودت و کوچولوت فشار نیار

استراحت کامل کن کار سنگین نکن آروم قدم بردار استراحت کامل یعنی یک لیوان هم بلند نکن