خانوما بعد اینکه آزمایش قندتون خوب بود روزانه چقدر شیرینی میخورین
مثلا در حد روزی چندتا خرما و زولبیا و بامیه و یکی دوتا شیرینی و شکلات طبیعیه من میخورم

اینا ک گفتی زیاده ها🤣

من روزی یه بستنیی با چهار پنج تا خرما می‌خورم همیشه

من همیشه رعایت می‌کنم
واسه من این مقدار که شما گفتی زیاده

من پرهیز ندارم هر چیزی که دلم بخواد میخورم میخواد شیرینی باشه بامیه باشه خرما باشه یا بستنی
ولی زیاده روی هم نمیکنم چونکه بجز بستنی و خرما اونای دیگه نفعی ندارن اصلا

عزیزم زیاده روی نکن
خرما در روز۳تا۴تا شیرینی وشکلاتم هوس کردی

خیلی شیرینی میخوری. کم کن. خرما رو در حد کم حذف نکنی بهتره. بقیه ش اضافه هست..

منم شیرینی دوست ندارم در حد یه بستنی

من قند خونم طبیعه ولی نمی‌خورم هرموقع واقعا زیاد هوس کنم یدونه میخورم بخاطر اینکه نمیخوام چاق بشم 🙄

من هیچی نمیخورم دوست ندارم فقط در حد یه بستنی گاهی وقتا😮‍💨