بچه ها این درد سیاتیک طبیعیه برا من خیلی شدیده

مال من قسمت انتهای کمرم به باسن بینشه نمیتونم راه برم این پرده سیاتیکه؟؟؟

منم خییییلی کمر درد میگیرم دردش هم وحشتناکه از وقتی کلسیم میخورم یکم بهتر شدم اما

اره عزیزم . منم یوقتایی دردم میگیره ، کلا باید استراحت کنی ، زیاد راه نری ، پله نری ، سرپا ایستاده نباشه حتی موقع نشستن هم پاهات دراز کن و یه بالش زیر پا و پشت کمرت بذار
کلا به پهلو بخواب و بین پاهات بالش بذار اصلا به کمر نخواب
چیز سنگین هم بلند نکن
من یوقتایی آنقدر دردم میاد که مجبورم کل روز فقط بخوابم
اگه بعد یک روز استراحت کامل کمتر نشد دردت برو دکتر
دکتر برا من تقویت کننده عضلات فعلا نوشته

استراحت کن ی دوهفته بهنر نشدی بزو اورتوپد

من داغونم برخی شی ها از درد سیاتیک

اره عادیه

درد کمر تو این هفته ها عادیه اگه خیلی شدید شد به پزشکت اطلاع بده