من ۴هفته و۳روزمه (ماه اول)
چی واجبه ک بخورم ک هم برای رشد جنین و تشکیل قلبش مفید باشه؟

گرمی جات خرما آجیل تخم مرغ اینا همه گرمی جات عزیرم

آجیل مغز
تخم مرغ
گوشت
مویز چندتا دونه
بادام درختی حتما بخور
سیب و آب انار و مایعات زیاد بخور

چیزای ک گرمی جات بخور

اول توکل به خدا،بعد هم خرما و انار و بادام و تغذیه سالم

سلام طبق گهواره میگی ۴هفته ت میشه

خرما انار اجیل سیب به

بادوم و کشمش کلسیم و فولیک اسید و ویتامین دی

تخم مرغ
خرما
انار
آجیل

سوال منن هست