من چندسال پیش پام از زانو در رفت خوب شد الان باردارم‌امشب بشدت درد میکنه مفصل پاهام واقعا دیونه‌کنندس🥲😅

لبنیات و مواد دارای کلسیم زیاد بخور، قرص ویتامین D هم اگر دکتر برات نوشته حتما استفاده کن

منم پریشبا تو خواب ساق پام گرفت طوری که بیدار شدم.اومدم تو‌گهواره دیدم خیلیا اینجوری ان🫢چرا اخه😞ساق پاااا😂

منم وقتی بچه بودم عموم باهام بازی می‌کرد ارنجم در رفت الان هر موقع بدنم ضعیف تر باشه یا موقع پریودی درد میگیره

با روغن حیوانی و نمک و زردچوبه چربش کن و یک پارچه روش ببند و با سشوار گرم کن تا دردش آروم بشه شنبه برو دکتر

ای وای🥺