سلام دوستان چ خبرا 😍😍بچه ها خودتون ویتامین دی چندوقت یبار میخورین ؟؟
چندهزارشو ؟

هیچی ب هیچی😂😂
هیچی نمیخورم

سلام عزیزم،۵۰ هزار ماهی یدونه،البته اگه یادم نره🤭

میتونی روزی یه دونه هزار بخوری که میشه ماهی ۳۰ هزار ، معمول‌ترین دوز هست

من هی یادم می‌ره بخورم ولی شربت فروگلوبین گرفتم همه نوع ویتامینی داره از اون بعضی شبا میخورم

۵۰ هزار ماهی یه دونه
ولی روزانه بهتره دوز ۱۰۰۰

اصلا نمیخورم با این که فقر ویتامین دی دارم

هزار روزانه یا ده هزار ماهانه

۱۰۰۰ میخورم
ولی هرروز یادم‌میره

چشمای خودته؟😅😍
چه رنگیه این؟

چشم قشنگ منی😍🩷

من ویتامین دی خیلی پایینه چکاب دادم .بهم داد یمدت خوردم دیگه نخوردم

وای ن مدتهاس نخوردم تو بارداری مرتب میخوردم
الان بیخیال خودم شدم
میخوام برم دکتر برام بنویسه دوباره

اینارو ول کن
حالا چرا من ی تصور دیگ از قیافه شما داشتمممم😫😫😫😫

من از مهر به بعد زانوهام صدا میداد.درد میکرد.از بهمن هفته ای یدونه ۵۰۰۰میخورم بهتر شدم.آخه آفتاب هم تا الان کم میدیدم.البته خودجوش خریدم .وگرنه حالت عادی باید آزمایش بدی.

من خشکلیات و دیدم فقط

۵۰هزارماهی یدونه اگه هرروزمیخوای ۱۰۰۰بگیر

تنتتتتهتححنحپجحچهحختخ۷۷

من دی ۳ هزار دکتر برام نوشته هروقت یادم باشه میخورم گاهی هم ماهی یه دونه ۵۰ هزار میخورم

چقدر شما نازی ماشالله 😍😍😍😍

وای منم هی یادم میره بخورم.
۱۰۰۰ روزانه هست. ۵۰۰۰۰ ماهانه

ماهی یدونه پنجاه هزار

هفته ای دوبار۱۰۰۰میخورم

پنجاه هزار هفته ای یه دونه میخورم .چون ویتامین دیم خیییلی پایینه با ماهی یکی اصلا بالا نمیاد

من ۵۰ هزار هفته ای ۱ دونه میخورم ولی بازم ویتامین دی پایینه وای معمولا ماهی ۱ دونه میخورن

نمیخورم نه خودم نه بچم