سلام خانوما ممنون میشم بگین، تو بارداری چه مارک کلسیم منزیمی،امگا3 میخوردین و چه مارکی؟؟ چه دوزی؟؟ چن روز یبار؟؟؟ ممنون میشم بگین یا اگر عکسش رو دارین بفرستین، پاهام خیلی درد میکنه، زانوهامم همینطور ک میگن بخاطذ کمبود کلسیم و منزیم هس

من کلسیم استئوکر می خوردم و همچنان هم می خورم منیزیم و امگا نمی خوردم

من این کلسیم رو میخورم، منیزیم هم جوشان میخوردم بارداری‌ قبلیم، الان هنوز گرفتگی عضلات ندارم که بخام منيزيم بخورم
شمام سعی کن با غذا تامین کنی کلسیم و منیزیم
روزی یه دونه موز حتما بخور، کشک و ماست بخور،. بادوم عالیه بخوری، کنجد همینطور

من مکمل کلسیم اسمش: کالمِرز بود