سلام خانوما
امگا سه و ویتامین دیهر روز بخورم برا اقدام خوبه؟

آره خوبه و اسیدفولیک

عزیزم ویتامینd ماهی یکی بخور ۵۰۰۰۰
اما امگا 3
ی روز درمیون بخور ی روز امگا بخور ی روز ویتامینe

هروزم میشه بخوری

امگا ۳ کیفیت تخمدان رو بهتر میکنه..جفتشو بخور

اسید فولیک بخور
اهن

من امگا رو هفته ای دوبار میخوردم

اسید فولیک بخوری بهتره واسه اقدام