دوستانی ک شیر خودتونو ب بچه میدین
۲۲ روزه ، مفاصلم نابود شده 😂 مچ دستم که نوک سینمو نگه میدارم ، گردنم ، بین دوتا کتفم زانوهام
واقعا شیردادن بدنو فرسوده می‌کنه ، چجور شیر بدیم کمتر فشار بیاد ب بدنمون؟ 😵

من داغونم گردنم درد مبکنه

وای من که داغونم ،بدنم تق تق صدا میده

تغذیه و‌مکمل کلسیم حتما بخور
بالش شیردهی بگیر خیلی راحت تر شیر میدی باهاش
نرمش بکن

صبا ک‌ بیدار میشی حرکات کششی دست و گردن انجام بده

دقیقا تمام استخونم صدا میده شونه ها و قفسه سینم کوفتس خستم همش ب نکته خوبی اشاره کردی🥲😩

عزیزم منم درگیرم با همه اینها که نوشتی
سعی کن از بالشت شیردهی استفاده کنی ، خیلی کمک می کنه و بخشیش گریز نا پذیره کاریش نمیشه کرد، مکملهاتو بخور

من زانو درد دارم خیلی زیاد همش می‌شینم پا میشم
بدتر از بچه شوهرم خونه هست همش میگه این بیار اون بیار این ببر چرا اینجا کثیفه چرا اینجور می‌کنی چرا اینقدر میخوابی
خسته شدم کی بشه بره سر کار
دو هفته هست همش کسل هستم

من کل بدنم و مفاصلم صدا میده هی چک چک چک

من کهاون اوایل ۲۰ روز اینا شیر خودمو دادم و کلی ازش گذشته، این اواخر دردام خیلی زیاد شده. عین پیرزنا از جام پامیشم و دولا راست میشم...
دارم فیفول و کلسیم میخورم الان

من انگار تریلی از روم رد شده همینقد استخونام درد میکنه💔😂

منم داغون شدم.

قرصاتوبخورکلسیمو

دقیقاً منم دارم از پا میوفتم ببینم خیلی سختمه شیرخشکش میدم

باید خودتو تقویت کنی در کنارش قرص کلسیم یا مکمل بخور .چیزای مقوی مثل مغزیجات ،شیر،موز اینا بخور

دراز بکش پهلوش بهش بده آدم راحتره

دکتر به من گفت تا زمانی ک شیر میدی باید قرص کلسیم مصرف کنی