ذخیره تخمدان چهار دهم خوب است؟

نه کمه
رنج نرمالش بالای ۱/۵ یا دو

قند رو کاملا حذف کنید، چای و قهوه رو حذف کنید، روزی 20 عدد سنجد ، روزی 14 عدد بادام، روزی هفت عدد عناب، روزی 5 عدد انجیر، روزی ی لیوان دمنوش جعفری 30 گرم برگ جعفری رو با ی لیوان اب جوش به مدت 15 دقیقه بذارید رو شعله دم بکشه بعد میل کنید ، روزی ی پیاله لوبیای گرم بخورید، نون و برنج رو حداقل کنید و 45 دقیقه پیاده روی تند داشته باشید، قرص دی اچ ای آ 25 هر 8 ساعت عالیه و پودر فرتی بیوتیک هر شب ی ساشه

سلام گلم صلوات حضرت زهرا 530مرتبه برابرآورده شدن حاجات مهم براتون بردارم؟