مامانهاگلدر موردسوال قبلم اینو تو گهواره برداشتم یعنیالان پسرم میتونه میوه بخوره...برای گرفتن یک الگوی مناسب، جدول زمان شروع و خواص میوه‌های رایج در ادامه آمده است:

میوه ویتامینها مواد معدنی سن شروع
سیب
A K E

B6 B2 B1

کلسیم، فسفر، مس، سدیم 4 تا 6 ماهگی
گلابی
K C

B5 B9 B4

کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم 4 تا 6 ماهگی
آووکادو رسیده
A E K C

B2 B3 B4 B5 B6

کلسیم، پتاسیم، روی، منگنز 4 تا 6 ماهگی
موز
A C

B2 B3 B4 B9 B6

پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر 4 تا 6 ماهگی
زردآلو
A C

B1 B3 B5 B6 B9

کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن 6 تا 9 ماهگی
به
A B C

مس ، کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر 6 تا 9 ماهگی
انبه
A C

B1 B3 B6 B9

پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر 6 تا 9 ماهگی
هلو
A C E K

B2 B3 B4 B9 B6 B9

کلسیم، آهن، میزیم، فسفر 6 تا 9 ماهگی
هندوانه
A C

B2 B3 B4 B9 B6

کلسیم، آهن، میزیم، پتاسیم 8 تا 10 ماهگی
خیار
A C E K

B2 B3 B4 B9 B6 B9

پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر 9 تا 12 ماهگی
انجیر
C E K A

B2 B3 B4 B9 B6 B9

پتاسیم، کلسیم، مس، روی 9 تا 12 ماهگی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط