خانوما من اضافه وزن شدید دارم شوهرمم بچه میخواد چکار کنم زودتر حامله بشم کمک کنید تروخدا راه حل بگید 😔💔😭

اره تو میتونی فقط اول خودتو وزن کن ک بدونی دقیق چند کیلویی.بعد انشالله ارادتو قوی کنی واسه رژیم

چای میخوری با خرما یا کشمش بخور.شیرینیجات اصن نخور.سرکه سیب ناشتا بخور.ولی آب قاطیش کن.خیلی جواب میده.بمن جواب داد

عزیز قرص کروم ۲۰۰ بخر روزی یکی بخور برای چربی دورشکم و سوخت ساز بدن اشتهاتم کم میکنی روزی یساعتم پیاده روی کن

آخه سنی هم نداری ک

منم ی دوست داشتم وزنش خیلی بالا بود خیلی راحت حامله شد الان دوتا دختر داره با همون وزن اولیه

یک تاپیک گذاشتم برابارداری دوست داری انجام بده من خودم اول خدابعدش نتیجه گرفتم

عمل کنه ک بعدا باردار بشه خطرش بیشتره.

ما یه آشنا داشتیم با وزن ۱۴۰ باردار شد ولی سخت گذشت بهش الآنم بچه و خودش سالمن

بیا یه مربی بگم بدون هیچ هزینه خاصی راحت لاغر کن بدون قرص و دمنوش اینا راحت

اسلیو کن..یک سال بعدش میتونی باردار بشی ولی
دوست من عمل کرد فک کنم ۱۲۰ کیلو بود الان شده ۷۰ کیلو خیلی خوب شده

ورزش کن مدیتیشن کن یوگا برو
حواست باشه بدنسازی نری فیتنس و حرکات با وزنه انجام ندی
فعالیت هوازی هم کمک میکنه به کاهش وزنت هم تخمدانتو فعال میکنه برا بارداری
دوست من ایروبیک میرفت چاق بود وزنشم زیاد نیومد پایین حامله شد

اول اینکه قندو حذف کن
بعداینکه غذاتو ب اندازع بخور ریزه خواری نکن
چایی سبز مصرف کن ب اندازه نه زیاد
توخونه اهنگ بزار برقص تا عرق کنی
میدونم الان میگی تا کی وزن کم کنم اینطوری
ولی باید از یجایی شروع کنی
قندمصنوعیو حذف کن

اول اسلیو کن بعد باردار شو چون خیلی اذیت میشی بعدم وقتی وزن کم کردی خیلی سریع باردار میشی چون به تخمدان ها شوک وارد میشه با کاهش وزن

ازهمین فردا شروع غداتو کم کن و پیاده روی کن وزنت چنده چربی دورشکمت زیاد ؟

عزیزم چند کیلویی من امروز عکس قبل و بعد دادم ۱۱۲ کیلو بودم

باید اول وزن ت کم‌کنی

عزیزم ورزش کن و رژیم بگیر اینکه غصه نداره

حامله بشی چاق تر هم میشی بنظرم از الان شروع کن ب کاهش وزن

چن کیلویی؟