۲ پاسخ

قرص کلسیم و قرص ویتامین د ۳ رو هر روز بخور
اگر میتونی هم روزی نیم ساعت آفتاب بگیر
یه چکاپ هم وقت کردی بده حواست خیلی ب خودت باشه

کلسیم میخوری؟ روزی دوتا باید بخوری! شیره انگور، ارده، دانه چیا، تخم مرغ خرمایی، تخم شربتی اینا همه کلسیم دارن آهن دارن برات خوبن اصلا مکمل میخوری؟ مولتی ویتامین اینا میخوری؟

سوال های مرتبط