مامانا بچه من در ۲۴ ساعت ۱۸ ساعت باید سینم رو بخوره
و اینکه هم سیر میشه هم خداروشکر برون روی داره
اما من دیگه جون ندارم از طرفی ام عذاب وجدان دارم
حالم حیلی بده از خستگی جون ندارم نا ندارم
میدونم بی لیاقتم که این حرف رو میزنم وطیفه به بچم شیر بدم اما حالم بده 😓😓😭😭😭😭

عزیزم خودتو قوی کن
مواد غذایی پروتتین دار بخور
یه کمکی هم پیشت باشع بچه رو بگیره تو یکم بخابی سر حال بشی
دوش گرفتن خیلی خوبه

افسردگیه عزیزم، خوب میشی.
من به بچم شیر میدادم از خودم نفرت داشتم میگفتم چرا باید شیر بدم. چرا بچه دار شدمو......
سعی کن اهنگای شاد گوش کنی، کسی بیاد پیشت تنها نباشی، اگه میتونی برو بیرون یکم بشین فضای بیرونو ببین.
به بچتم پستونک بده خیلی کمک میکنه. من اولا ندادم الان هرکاری میکنم نمیگیره دیونه شدم

ده روز بشه کم کم راحت تر میشه عزیزم

میتونی از پیج حیکم بانو سویق بعد از زایمان رو سفارش بدی تقویت بشی

چرا فکر میکنی چون این حسو داری بی لیاقتی عزیزم؟ حس و حالت کاملا طبیعیه به خودت برس تقویت شی و اگه میتونی شیرخشک کمکی بده

دمنوش زیره و رازیانه خیلی خوبه

عزیزم کوچلویه فکش خسته میشه هی خواب میره زیر سینه کم کم درست میشه تا میتونی به خودت برسی از نظر خوراکی و فرصت استراحت

من روزی ۲.۳ بار هر بار یک پیمانه شیرخشک هم بهش میدادم

عزیزم شیر خشک کمکی بده تا خودتم انرژی داشته باشی

طبیعیه کم کم بعده یکی دوماه درست میشه