خانما من تا چهارماهگی شیرخودم دادم خشک شد شیرخشک دادم الان باز یه ماهه شیرم اندازه یه وعده دخترم هست و به تازگی داره حجم شیرم زیاد میشه کسی شرایط من بوده که بعد سه ماه ونیم کامل بچه شیر خودش بخوره دیگه شیرخشک نخوره بنظرتون زیادترم میشه شیرم اگه بچه بمکه؟

طعا شیرت رو بدوشی بیشتر از این که هست میشه
ولی هیچ وقت به حدی نمیرسه که به تنهایی برای دخترت کافی باشه و نیازی به شیرخشک نباشه
تا زمانیکه شیر داری بدوش و بده نی نی بخوره حیفه نذار خشک بشه شیر مادر هرچقدر هم کم باشه بی تاثیر نیست
من همچنان دارم میدوشم و میدم میخوره ولی در کنارش ماهی دو قوطی شیر خشکم بهش میدم

مکیدن اوووووول تاثیر داره
پیاده روی و خوردن مایعات زییییییییاد خیلییییی تاثیر داره
دوری از استرس
یوگا و مدیتیشن کار کن ذهنت آروم باشه شیرت زیاد میشه
قرص شیرافزا بخور
روزی یکی دو لیوان ترکیب خرما بادام درختی شیر پرچرب و کنجد خیلی خوبه خیلییی

حتما مکیدن بچه خ موثره