برا زایمان طبیعی چیکار کنم ک درد کمتری بکشم؟😔

خدا ب هرکسی سر هر زایمان حالا چ طبیعی چ سزارین قدرتشو وتحملشو میده امیدت فقط ب خودش باشه واصلا استرس نداشته باش

تنها کاری که میتونی بکنی که تو بیمارستان کمتر اذیت بشی اینه که من میگم .ببین تو اگه اوایل دردت بری خیلی اذیت میشی چون بهت میگن برو دراز بکش هی میاد معاونت میکنن آمپول فشار میزنن هی دردات بیشتر میشه ولی اگه بتونی تو خونه همون روز همسرت خونه باشه و شما مشغول کارای خونت باشی سر گرمی دردارو کمتر متوجه میشی چون شوهرت کنارته وسرگرمی باش جوری برو بیمارستان که ۵یا۶ سانت شده باشی اون موقع هم بری بعد چند دقیقه کیسه ابتو پاره میکنن و سریع می‌برند زایشگاه وتمام فقط زود نرو نترس اصلا

قرار بخون عزیزم و اصلا نگران نباش من خودم اصلا دردی نفهمیدم و خیلی راضیم از زایمانی ک داشتم همه چی عالی گذشت

‌🤰🏻۴۰ هفته شدم ولی نه دردام شروع شده،نه کیسه آبم پاره شده،چیکار کنم؟🙁

شما وقتی ۴۰ هفته تموم بشه باید بری یه نوار قلب بدی و معاینه بشی ببینیم وضعیت دهانه رحم چطوره
اگه بیشتر از دوسانت باز شده باشی بستری میکنن
اما اگه کمتر از دوسانت باشه...میگن برو خونه ورزش کن دردات شروع شد بیا
حالا شما باید بیای خونه کارایی که میگم رو انجام بدی تا دردات شروع بشه👇🏻
🔸پیاده روی
🔹ورزش پله
🔸ورزش جدول
🔹خونه رو با جارو نپتون جارو کن
🔸دمنوش گل گاو زبان و تخم شوید بخور
🔹رابطه ی بدون جلوگیری داشته باش
🔸بگو ماما یا پزشک معاینه تحریکی برات انجام بدن
🔹شیاف گل مغربی هر۱۲ساعت یه دونه
🔸تحریک نوک سینه

🛑تو تمام لحظات حواست به حرکات بچه هم باشه،اگه کم شد برو بیمارستان سریع

پله نوردی کن
شیاف ابزن بزار

عزیزم متاسفانه هر کاریم بکنی درد رو داری مگر اینکه سزارین کنی

ماما خیلی تو روند زایمان کمکت میکنه و خوبه من سر پسرم گرفته بودم واس این یکیم میخام یکماه مونده به زایمانم برم بگیرم

آرامش
یادگیری تکنیک تنفس
رژیم غذایی ملین و پیاده روی
ماما همراه
واسه من خرما هم استفاده کردم موقع دردام خیلی خوب بود

ماما گرفتم

ماما بگیر عزیزم🥲🥲🥲

ماما بگیر ک‌ورزش بده و اونجا هم از پمپ درد استفاده کنه برات

فقط پیاده روی
آرامش