غذای نونی برای نهار چی پیشنهاد میدین

املت ،خوراک قارچ ،خوراک جگرو سیب زمینی ،یتیمچه

هلکه و رون☝🏻

من چون پریودشدم صبح نمیتونم چیزی درست کنم درد دارم ب شوهرم گفتم نهار تخم مرغ حالا هر مدل خوردی شام قورمه میذارم

کوکوسبزی
کتلت
اولویه
سیب زمینی و تخم مرغ
دوپیازه
گوجه و مرغ سرخ شده

املت نیمرو تخم مرغ ابپز وسیب زمینی سیب زمینی سرخ کرده ومرغ سیب زمینی کوبیده خوراک لوبیا

کوکو سبزی
کتلت

وای نگوک منم ناهار ندارم حوصلم ندترم از جام پاشم