مامانا برا اینکه سر بچم بچرخه چکارایی باید کنم؟؟؟

سلام میش درخواست دوستی بدی کارت دارم

راستش من از ۲۸ هفته هروقت حوصلم سر می‌رفت ده دقیقه پیاده روی میکردم البته الان بیشتر شده ولی خب بینش استراحت دارم نه که مداوم و بی وقفه راه برم

مال من احتمالا همون سفالیک هست که با پا فشار میاره به سینه با سر که نمتونه

والا من بریچ بودم با پیاده روی اصولی الان سفالیک شدم

گاهی هم زیر سینه هام فشار میاره

بچه منم بریچه نمیفهمم چکار کنم. که بچرخه

البته اگه بریچه با پیاده روی احتمال زیاد بچرخه
اما سفالیک خیلی درصدش کمه بچرخه

پیاده روی کن

بریچه؟

میخوای بچه سفالیک شه ورزش بارداری مثل گهواره نشسته,اسکات، پله ، جارو دستی کشیدن ، ورزش گربه ... اگه میخوای بریچ شه ورزش نداره فقط بشین 😉😊

اگه بریچه میخوای سفالیک بشه به صورت چهار دست و پا برو فعالیت زیاد داشته باش

از کجا بفهمیم چرخیده یانه مال من سفالیک بود فکنم الآنم هست چون گاهی پاهاش فشار میده زیره سینه هام نمیشه بشینم

هیچی نکن از این کارا خطرناکه

هیچی همش بستگی به خود جنین داره

پیاده روی داشته باشی