مامانا پدرشوهرم قندش خیلی بالاس دکترش گفته تا هفته اینده باید قندش بیاد پایین برا قلبش ضرر داره امروز از بیمارستان مرخصش کردن فنر زدن براش چون قلبش هم مشکل داشت اوردمش خونه خودمون بنظرتون چیا بدم بهش که قندش به مرور بیاد پایین

عرق بوقناتم خیلی جوابه

ببین گوجه رو قاچ کن توش سماق بپاش اب که کند بخوره روزی یه کیلو گوجه . دعام میکنی

من خودم تو دیابت داشتم با رژیم قندمو اوردم پایین مال من درحدی بود انسولین میزدم بستری شدم
نون ماکارونی برنج میوه های شیرین.شیرینجات.آبمیوه اینارو اصلا نخوره
کاهو.کیوی..خیار.نون سنگگ.مرغ.عدس اینارو بخوره

برنج کلا حذف کنه،نونم نون مخصوصا قند بخوره،سبزیجات زیاد بخوره چایی سبزم خوبه

بامیه خورشتی
کدو خورشتی
عرق بوقناق
خیار
سبزیجات تازه
عرق گزنه

بعد غذاهاش یه دونه میخک بجوه خیلی تاثیر داره و گفتن دم بادمجان جوشانده درست کنی چند بار بخوری خیلی موثره

ماهی
بامیه
دمنوش گزنه
ماست کم چرب و کدو سبز
خورشت کدو سبز
برنج قهوه ای تو نت هم بزنی برات میاره غذاهات بدون روغن باشه

ابلیمو یا ابغوره بعد از غذا

خیار و بامیه

برنج و نون کم بخوره

سبزیجات بخوره

بامیه خوبه