از چند هفتگی نباید رو کمر بخوابیم؟

عزیزمان هفته ی ۱۴ باید سعی کنی ب پهلو بخوابی برای عادتش ولی درکل فقط هفته های آخره ک اصلا توان طاق باز خوابیدن نیست . وگرنه غیر اون میشه طاق باز شد اما زمان کم ‌. مثلا بیدار شدی دیدی طاق بازی نگران نشو آروم فقط ب پهلو شو یا خسته شدی در حد ی ربع بیست دقیقه طاق باز باش .
بخاطر خونرسانی ب جنین میگن

من که هنوزم. میخوابم...ینی سخت نمیگیرم به گفته دکترم... خواب عمیق مهم تره...

بستگی داره دیگه بعضیا از ۱۲-۱۳هفته نمیتونن بخوابن.بعضیام بیشتر.اصلا از ی تایمی بخوای اونجوری بخوابی زیر دلت کش میاد انگار دردت میگیره.

بیست هفته به بعد دیگه