مامانا برای افت قند چی بخورم ؟؟

خرما
آب عسل

خرما👌

اگه قند بارداری داری، دوغ عالیس بخور
اگه نه، آب قند یا آبمیوه

خرما. عسل

خرما خوبه اما نباید زیاده روی کنی چون گرمیه

اگر دیابت داری ی دفعه شیرینی جات زیاد نخور قندتو بالا ببر اول ی چیز کوچیک شیرین بخور ۲۰ دقیقه بعد دوباره قندتو بگیر

دیابت داری؟

نبات