سلام مامان گلا، برای قند بارداری چیکار کنم چی بخورم بیاد پایین، راس میگن شوری هم قند رو افزایش میده؟ 😐

سلام نون سنگک بخور سیب زمینی ماکارونی و رشته نخور کاهو و خیار زیاد بخور اصلا قند نداره توی خوردن میوه هم دقت کن توی کل روز ۴واحد میوه بخور برنج هم سعی کن ظهرا بخوری شب نخوری یا کم بخوری چای با توت خشک بخور نوشابه نخور دوغم کم بخور

فک کنم نون و برنجو کم کنی خوب باشه. قند و شکر نخور با بستنی

من قرص مصرف میکنم قندم از ۱۰۵ شده ۸۲

من ۱۰۶ بود اما همچی میخورم

فكً كنم كدو سبز خوب باشه بخوري ولي كلا بايد مراعات كني
قند ناشناتون چند بود؟

منم موندم چیکار کنم
قند من لب مرزه