خانما من قند دارم مصرف غذایم چی باش قندم کنترل بشه قند نخورم بیا پایین

این مسائل تخصصیه و مهمه عزیزم حتما از پزشکت بپرس و حتی اگه خودش علمش رو نداشته باشه میفرستت پزشک تغذیه

قند بارداری گرفتی یا از اول دیابت داری؟ عدد قندت چند بود تو اخرین ازمایشت؟

کربوهیدرات کمتر بخور نون برنج وو.....

برنج و ماکارونی و سیب زمینی رو خیلی کم کن بیشتر سبزیجات و گوشت سفید مصرف کن ک بخار پز یا گریل شده باشن و سالاد بخور و میوه درروز نهایت 3 واحد بخور خرما در طول روز سه تا دونه میتونی بخوری قندو شیرینی جات مصنوعی رو حذف کن نوشابه و ابمیوه ایناهم همینطور

خیار سبز ،کدو خیلی خوبه من خوردم خدا رو شکر کنترل شد