خانما قند ناشتام ۹۸ هست چیکار کنم بیاد پایین .. قند مصنوعی رو حذف کردم نون و برنج و ماکارانی رو هم خیلی کم کردم .. نکته موثری بلدید بهم بگید کنترل بشه و بیاد پایین یکم نگرانم .......
بارداری بارداری

اینا ک گفتی خوبه
نون هم سبوس دار بخور
سیب و کدو برا قند خوبه عزیزم

وای شوید که خیلی میاره پایین..شوید وکدو رو رنده کن تو ماست بخور..یا به برنجت شوید بزن سفید نخور.. من هروقت شویدپلو میخورم مگ سیر میشم انقد ک قند آدمو میندازه

منم ۹۸ بود دو هفته رعایت کردم دوباره آزمایش دادم شد ۹۲ قبل آزمایش از ۱۰ شب به بعد دیگه چیزی نخور قند مصنوعی اصلا نخور فقط خرما و اینا با میوه بخور

همینارو رعایت کنی بالا نمیره .بالا نیست قندت یکم لب مرزه .من تو بارداری قبلیم رو ۹۹ بود بالا نرفت تا اخر

برای منم ۹۸ بود باید باز برم ازمایش بدم ببینم چه جوره