ی سوال دیگم داشتم من ۱ ماه پیش ک ازمایش قند دادم ۹۴ بود..دکتر بهم گفت برنج نخورم ماکارونی نخورم شیرینی نخورم چون تو بارداری قند زود میره بالا…چی بخورم قندم بیاد پایین؟؟؟۲

۹۴نرماله باید از۱۱۵بیشتر نشه

سلام عزیزم خیار هم خیلی خوبه

بامیه هم قند رو پایین میاره ، ولی با مشورت دکتر هرچیزیو بخور

یکم مراعات کنی پایین میاد
میوه هایی مثل خربزه ، پرتقال و یمدت نخور ، سیب روزی یدونه بیشتر نخور
نون جو اگه طبعت سازگاره بجای نونای عادی بخور و شیرینیجات مصنوعیو حذف کن

عزیزم خانم باردار هر رژیمی نمیتونه بگیره برو پیش دکتر داخلی یا غدد هر چی لازم باشه خودش بهت میگه

سبزیجات
هر چقد ک غذا میخوری همون دو برابر سالاد سبزی بخور
میوه های خیلی شیرین هندونه طالبی خرما موز سعی کن کمتر بخوری
وعده صبحونه سعی کن چیز شیرین نخوری نگران نباش رعایت کنی میاد پایین یه دکتر تغذیه هم برو
بعد تا میتونی برنج سیب زمینی کم کن به جاش تو هر وعده عدسی خوراک لوبیا کنار غذات بخور

کدو با ماست خیار خوبه

من شنیدم الوچه برای پایین اوردن قند بارداری خیلی خوبه