خانوما فردا آزمایش قند دارم ناشتا،،امشب میوه و شیرینی جات نخورم دیگه؟؟شام میتونم همه چی بخورم؟؟

میوه و خرما در طول روز مشکلی نداره اما شام و بعد شام نخور الکی قندت و بالا نشون نده

شام برنج زیاد سیب زمینی نون سفید مثل باگت تست تافتون…سعی کن نخوری یه چیز سبک بخور خیلی هم دیر غذا نخور ده تا دوازده ساعت باید ناشتا بمونی

میوه هم میتونی بخوری
فقط 8_12 ساعت باید ناشتا باشی

منم صبح باید برم🥲🥲

من بیسکوییت و کیک و اینا نخوردم یکی دو روز قبلش ولی شبش ساعت 9 شام خوردم مثل همیشه برنج و خورش ، ساعت 11 شب هم یدونه سیب خوردم چون میدونستم اگه نخورم ساعت 3 و 4 از ضعف بیدار میشم و مجبور میشم غذا بخورم ،، قندم 80 بود

تو ۱۸ هفته چقدر زود؟

من دیشب پیتزا خوردم امروز رفتم ازمایش 🫣😂

دکتر من که گفت تغذیه ات مثل همیشه باشه خیلی پرهیز نداشته باش تا عدد واقعی رو نشون بده
اگر زیاد باشه بهت رژیم میدن تا باز مجدد دو هفته بعد ازمایش بگیرن ببینن کم شده یا نه
در کل شیرینی و شکلات نخور اما به نظرم میوه و خرما چیزایی که هر روز میخوردی رو به قدر کافی مصرف کن