یه شام پر پروتئین و فیبر بخور که طولانی مدت سیر نگهت داره
۱۰ـ۱۲ساعت ناشتا باش
شام هرچی خوردی فقط ساعت ۱۰شب به بعد چیزی نخور
مگه قند ۲ مرحله ای ۲۶ هفته به بعد نیست؟
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.