یه شام پر پروتئین و فیبر بخور که طولانی مدت سیر نگهت داره
۱۰ـ۱۲ساعت ناشتا باش
شام هرچی خوردی فقط ساعت ۱۰شب به بعد چیزی نخور
مگه قند ۲ مرحله ای ۲۶ هفته به بعد نیست؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.