۲ پاسخ

منم همینجوری بودم کلا قند رو حذف کردم صبحا چایی تلخ نان جو سیبزمینی محدود کردم شکلات خرما موز سیب محدود کردم ازمایش دادم شد ۸۴

نون پنیری چیزی بخور
کره مربا و خامه و اینجوری چیزا نخور

سوال های مرتبط