مامانهای سزارینی چجوری شکمتون جمع شد؟؟؟ من یک ماه کامل از فردای زایمانمم شکمم رو بستم ولی الان باز شکم دارم دو سایز شماره کمرم تغییر کرده از ۳۸ شدم ۴۶😔 کل اعتماد به نفسم از بین رفته

بچه شیر میدی نمیشه رژیم گرفت همین جوری دل ضعفه میگیرم

اگه کسی راه حلی داره به منم بگه من پهلو دارم زیاد 😔😔

حداقل باید شش ماه شکم رو ببندید تا جمع بشه. البته برا من یه کوچولو مونده اصلا هم شکمم رو نبستم

برا منم همینه انگار یکی داخل شکمم هست دوباره

فقط گن ببند تو روز عالیه اگه عادت کنی سریع شکمت میره تو

من قبل بارداری ۶۴ کیلو بودم تو بارداری رسیدم ب ۷۸ کیلو الان شدم ۶۲ خیلی لاغرشرم ولی یه ذره شکم و دارم اگ کسی راه حلی داره بگه ب منم

چ جوری بستی منکه ازبس درد داشتم گوش ب کسی ندادم الانم شماره کمرم از۴۲ ب۴۶ و۴۸ارتقا پیدا کرده خخخخ

من الان دوهفته هس جدی شروع کردم واسه رژیم
با بچه هم نمیشه باشگاه رف
فعلا ببینیم با رژیم موفق میشیم یا ن

من وزنم ب وزن قبل بارداری برگشته
ولی شکمم بزرگه

منم فایده نداره یعنی هنوز به ۷ماهه ها می مونه شکمم حالم بهم میخوره از خودم😭