من حدود دوهفته هس مادر شدم گاهی حس میکنم خیلی نابلد و ناشی هستم عذاب وجدان میگیرم از مادریم ... بچم آروم همش خوابه چطور مطمئن شم سالمه و همه چیش خوبه ...

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

شما بهترین مادری هستی که میتونی واسه بچت وجود داشته باشه اینو مطمعن باش این حس ها حسایی که بخاطر بهم ریختگی هورمون ها به سراغت میاد و عادیه نمیشه گفت بهش فکر نکن چون دست خودت نیست ولی سعی کن وقتی اینجور فکرا میاد تو سرت خودتو مشغول کنی و ذهنتو ببری جای دیگه چون کم کم زیادترش تبدیل به افسردگی میشه و تو باید ادم شادی باشه اولش بخاطر خودت بعدش به خاطر نی نیت که به مامان شاد احتیاج داره❤️❤️

اگه این فکر و حس رو تغذیه کنید افسردگی پس از زایمان میگیرین ،اتفاقا شما مامان های خیلی خوبی هستین تو بچه های اول این فکرا میاد اصلا بهش بیتوجه باشین من تو بچه دومم هم خیلی حالم خراب شد اینا بخاطر هورمونهاست 🌹🌹🌹🌹🙂 موفق باشین

منم همین فکرو میکنم حس میکنم مادر خوبی نیستم نمی‌دونم چرا