۲ پاسخ

در کل زیر۳۰نباید بیاد،استراحت کن خم و راست نشو پله زیاد بالا پایین نکن توالت فرنگی

بله خوبه
من ۱۸ هفته سی بودم
نیازم به سرکلاژ نبود
سنگینی بلند نکن
زیاد پله پایین بالا نرو
نزدیکی هم نداشته باش

سوال های مرتبط