۶ پاسخ

واقعا تا مادر نشی این چیزا رو هیچ وقت نمیتونی درک کنی ،امیدوارم هر کسی که دوس داره خدا یه نی نی ناز بهش بده این سختی ها و اذیت شدناش واقعا شیرین میشه برات و همین که بخنده همه ی سختی ها یادت می‌ره

اره واقعا عزیزم خیلی سخته من که دارم شدت بدن درد میمیرم همش سرپام دیگه

احسنت موافقم باهات خداشکربازم ایشالا بازم توان بده خدااا البته ک خیبییلی سخته من الان مریضم باوجود تب و لرز باید بچمم اداره کنم زندگیمم همینطور

من واکسنش زدم اصلا نخوابیدم همش بغلم همش بغلم از وقتی مادر شدم فکر میکنم چقدرررر قوییم
چقدرخودمو دست کم گرفته بودم خداروشکر صبرم زیاده

و چه با عشق انجام میدهیم

کاش منم مث تو صبور باشم من همش داد میزنم

سوال های مرتبط

مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
علائم افسردگی بعد زایمان و راهکار مقابله

📌 خیلی از مامانا بعد زایمان دچار غم و بی‌حالی می‌شن اما این حالت همیشه به معنی افسردگی نیست، فرق بین «ناراحتی موقت بعد از زایمان» و «افسردگی بعد زایمان» رو باید بدونی تا اگه نیاز به کمک داشتی، دیر نشه

❓ناراحتی موقت بعد از زایمان چقدر طول میکشه؟
✅ این ناراحتی یه حالت موقتی از غم و گریه‌های بی‌دلیل و بی‌قراریه که از روز سوم تا دهم بعد زایمان اتفاق می‌افته و خودبه‌خود خوب می‌شه

❓علائم افسردگی بعد زایمان چیه؟
❌ فکر آسیب به خودت یا نوزاد
❌ بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی
❌ بی‌خوابی حتی وقتی نوزاد خوابه
❌ احساس گناه و بی‌کفایتی شدید
❌ نداشتن لذت از کارهایی که قبلاً دوست داشتی
❌ غم و بی‌حالی شدید که بیشتر از دو هفته طول بکشه

❓راهکارهای مقابله با افسردگی بعد زایمان چیه؟
✅ تغذیه سالم و پیاده‌روی روزانه
✅ کمک گرفتن از همسر و خانواده برای کارها
✅ خواب کافی حتی به صورت چند وعده کوتاه
✅ صحبت با مشاور و شرکت در گروه‌های حمایتی مادران

❓کی باید حتماً به پزشک مراجعه کنی؟
❌ اگه علائم بیشتر از دو هفته طول کشید
❌ اگه نتونی از نوزادت مراقبت کنی و فکر آسیب به خودت یا نوزادت هستی

🍓🌽🥕🍒🥝🍇