مواد غذایی مناسب افزایش قد
عدس
لپه
بادام درختی
جو دوسرپرک
مرکبات
برنج
سویا
اسفناج
گردو
گوشت قرمز
لوبیا
هویج
فندق
نخود
سنجد
مرغ
لبنیات

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط