مامانا آزمایش نوشته دکتر قند ناشتا خون بگیرن
بعد قند ۲ساعته
تو آزمایش قبلی ۱۰۲بود قندم بالا بوده
خسته شدم از آزمایش 😔

روزی حتما ۸ لیوان آب بخور خیلی تأثیر داره

کدو سبز قندو میاره پایین ب رژیم غذایی ات اضاف کن

ازمایش قندوچطور ازت گرفتن؟قبل ناشنای یبار بعدش صبونه بخور۲ساعت دیگس بازم؟

من ناشتام خیلی بالاس ۱۲۰ بعدازغذا معمولا بعضی وقتا بالا میره ولی من هم صبح ناشتا انسولین میزنم هم هرشب ساعت ۱۰ شب

منم داشتم قند و شکر حذف کردم
توی سالاد ابغوره میریختم
خرما اصن نخوردم. میوه های قند بالا نخوردم فقط اونایی ک قند پایین بود مصرف کردم
پایین اومد

من که ۱۶ ساله دارم چی بگم؟

شیرینی هم حذف کت

سنگ پا بزن خیارسبز بخور قندت میاد پایین ایشالا