من این مواد را برای آبدوغ خیار میریزم:
دوغ ماست خیار کشمش گردو یکم نعنا و گل محمدی نون خشک سه تا دونه خرما
کشمش بریز و نمک دیگه نریز😋
کشمکش و گردو بریز
اگه نمک نداره دوغت نمک بزن و نعناع که نفخ نکنی
فقط نعنا بریز ک نفخ نکنی ،فشارت هم کنترل میکنه
دوغ خودش فشار میبره بالا زیاده روی تو خوردنش نکن ورم میارع ، هوس کزدی بخوز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.