۶ پاسخ

پسر منم ۱۰.۵یا ۱۱میخابه ۶.۵شوهرم داره میره سرکار بیداره میخنده من گریه میکنم از بس کمخابی دارم طول روز شاید یه ساعتم نشه بخابه

خیلی خوبه که ۷صبح بیداره اینجوری وعده مهم صبحانه رو از دست نمیده

واسه شیر شب بیدار نمیشه بچت؟؟

آره باوا پسر منم ۹ یا ده بخوابه ۷ صبح بیدار

عادت دارن بچه هامن تا ظهر خوابن ۳تاشون کلا خوابشون با من تنظیم خداروشکر چشمشون نزنم

عزیز درخاست بده.من پرم

سوال های مرتبط

مامان آلما مامان آلما ۱۲ ماهگی
نینی نمی‌خوابه! شب‌ها تا صبح بیداره! خوابش خیلی کمه…😓
می‌دونم چقدر خسته‌ای مامان قهرمان… وقتی نوزاد نمی‌خوابه، واقعاً رمق آدم می‌ره. اما نگران نباش، بیا با هم قدم‌به‌قدم به خوابش نظم بدیم:
۱. برنامه خواب روزانه تنظیم باشه
خواب روز بر خواب شب تاثیر مستقیم داره!
نینی ۱۰ ماهه معمولاً باید ۲ چرت در روز داشته باشه:
🕙 یکی صبح، ۲-۳ ساعت بعد از بیدار شدن
🕒 یکی عصر، حدود ۳ ساعت بعد از چرت صبح
۲. فاصله بیداری تا خواب شب منطقی باشه
حدود ۳ تا ۴ ساعت بیداری قبل از خواب شب لازمه.
مثلاً اگه آخرین چرت ۳ عصر تموم می‌شه، خواب شب بین ۷ تا ۸ شب باید باشه.
۳. روتین آرام‌بخش شبانه بچین
کارهای تکراری و آروم قبل خواب کمک زیادی می‌کنن:
🛁 حمام ولرم
💆‍♀️ ماساژ ملایم
🕯️ نور کم
🧸 لالایی یا قصه
🍼 شیر یا غذای سبک و سیرکننده
۴. اتاق خواب آروم و تاریک باشه
نور و صدا ممکنه بیدارش نگه داره.
🌘 پرده ضخیم
🌊 صدای سفید یا فن آروم
۵. آخرین چرت نزدیک به شب نباشه
اگه دیر عصر بخوابه، شب دیرتر می‌خوابه.
۶. سیر بودن قبل خواب خیلی مهمه
شیر یا شام سبک ولی مغذی قبل خواب، کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابه.
۷. حضور تو آرومش می‌کنه
ممکنه توی مرحله‌ی اضطراب جدایی باشه.
دستتو بگیره، صداتو بشنوه، کنارش باشی تا مطمئن شه امنه.
یادت نره:
خواب تنظیم می‌شه، ولی نیاز به صبر و عشق داره.
تو بهترین تکیه‌گاهشی، حتی توی بیداری‌های شبانه…