از دیروز ساعت۱۲ونیم که ناهار خوردم تاالان هنوز هیچ وعده غذایی نخوردم☺️
بجز دوتا ایوان چای و دولیوان قهوه(که کالری صفر محسوب میشن)
چندروزه ک بژیم فستینگ سفت وسخت گرفتم وکلی وزنم کم شده😁🥳

عزيزم دخترت شيرخشك ميخوره؟؟

سلام مامان مهربون😊😍❤️
اگر ک دوس داری با مادر های دیگه درباره تجربیات و نکاتی همه چیز درباره بارداری و یا اقدام یا بچه داری و ....... حرف بزنی
توی روبیکا ایدی
@mehrabanbanomadar
@mehrabanbanomadar
رو سرچ کن و لینک گروه رو ازش بگیر😘😘💋💋سلام مامان مهربون😊😍❤️
اگر ک دوس داری با مادر های دیگه درباره تجربیات و نکاتی همه چیز درباره بارداری و یا اقدام یا بچه داری و ....... حرف بزنی
توی روبیکا ایدی
@mehrabanbanomadar
@mehrabanbanomadar
رو سرچ کن و لینک گروه رو ازش بگیر😘😘💋💋

عزیزم فستینگ بیشتر از ۱۶ ساعت به بدن آسیب میزنه مراقب خودت باش. بعد اگه روزای اوله نباید اینجوری شروع کنی. معمولا ۱۲-۱۴-۱۶ هست. با ۱۲ شروع کن

میشه بگی از رژیمی استفاده میکنی منم فستم

تو ک عالی هستی

شما چند کیلویی

من دوست دارم فست بگیرم از هشت شب تا دوازده ظهر چیزی نخوری

شیر خودتو میدی؟