سلام خانوما اوتمیل رو چطور درست کنم
شکر هم باید بزنم توشون ؟

جودوسر پرک دارم با سیب

جودوسرپرک ، خرما، سیب، گردو، بادوم درختی بزار ۱۰ دقیقه بپزه بعد یکم کره بزن
یکم از حرارت که افتاد میتونی با موز قاطی کنی بدی بخوره

نه شکر نمیخواد.
جو دو سر پرک رو بذار با یکم اب یا با شیر رو حرارت در حد ۵،۶ دیقه تا قوام بیاد بعد میتونی بهش خامه،کره،کره بادوم زمینی،خرما،موز،سیب،پودر مغزیجات و هر چی که داری و دوس داری اضافه کنی.
سیب میزنی یکم پودر دارچینم بزن خوب میشه

موز سیب جو پرک

اگه خرما داری خرما بریز اگرنه یکم شکر