میگم مامانایی که شیر خودشونو میدن ...چه غذاهایی نباید خورد برا بچه ضرر نداشته باش بعد این رژیم تا چن ماهگیش رعایت میکنید.من الان هیچی نمیتونم بخورم به امید بعد زایمانم که بتونم بخورم

درست یعنی اسمشوبگم بهم میده ودستورشوبرام توضیح میده ؟

من که همه چیز خوردم سر پسرم البته کلپوره آماده جلو دستم بود بعد غذا میخوردم یه لیوان کامل تلخ است اما شیرتو تسویه میکنه اینجوری نه خودت از غذا خوردن می‌افتی نه شیرت ترش میکنه البته بچه هم گوشت میگیره

قورمه قیمه نفخه...حبوبات...سیب زمینی . و سیب درختی خیار سبزی...سینه مرغ اینا باعث دل درد و نفخ میشن من بارداری اولم نخوردم بچمم خیلی راحت بود

غذای نفاخ حبوبات دار
سیر و ماهی چون طعم شیر رو عوض می‌کنه
بعضی دمنوش ها
اینا رو نمیشه خورد.