وای من خیلی دلم میخاد شیر بخورم اما نفخ میکنم راه حلی هست ک شیر خورد ولی نفخ نکرد؟😂😕

شیر بدون لاکتوز میخورم من

من هم اینطورم شیر رو با کمی زنجبیل میخورم خوبه

شیرپاستوریزه نفخ نمیاره..اما محلی نفخ داره ک باید بذاری خیلی جوش بخوره تا نفخش گرفته بشه

صبح زود شیر خنک‌بخور

با یه خرما یه یه قاشق عسل بخور که سردی و‌نفخشو‌بگیره

میتونین شیر گیاهی بخورین

بدون لاکتوز یا اینا ک esl نوشته بگیر

بدون لاکتوز بخر

منم همینطورم
ساده نخور
عسل یا موز و چیزی مخلوط کن بهتره

مگ شیرم نفخ داره؟