خانوما شما ویتامین مصرف میکنید؟؟؟بدون اینک مثلا کم خونی داشته باشین آهن رو با ویتامین دی مصرف میکنید؟؟؟
من اصلااااا
ی مدت منیزیم وامگا میخوردم اونم چون باشگاه میرفتم
آزمایشم کم خونی و کمبود ویتامین دی نشون نداده ولی خب علایم کم خونی رو دارم بخورم؟؟؟

من‌آهن میخورم

خانه بهداشت 4 تا دونه ویتامین دی بهم داد
آهن و ید هم یه ورق داد،گفت خواستی باردار شی بخور ، منم نگه داشتم واسه اون موقع، دیدم انقضاش گذشته🤦
خلاصه که نه سر خود نمیخورم.
باید برم چکاپ بدم.
ولی دی رو همه ادما باید همیشه بخورن.
آهن هم که زن ها به خاطر پریودی همیشه کم خونن

تا پارسال میخوردم دیگه نخوردم