خاکشیر برای یبوست
برای خودم خوبه تاثیر داره یا ن
یبوست شدید گرفتم تورو خدا چیکار کنم😔

اینجا فک کنم هممون همدردیم این روزا😂

لاکسی ژل(ملین)راهکارته

اره خاکشیر و اِلو

عزیزم انجیر با آب داغ بخیسون بآبشو بخور ی دقیقه خوب

چند قاشق روغن زیتونو با ابلیمو قاطی کن بخور اینقد سریع خوب میشی

صبح ناشتا پاشو یک لیوان اب ولرم بخور بعد صبحانت از شب قبل انجیر با الو بخارا نم کن از هرکدوم ۳ الی ۴تا بعد هم ابش هم خودشو بخور

من اینا. رو امتحان کردم عالی بود

کاهو بخور یا کیوی یا گلابی
مایعااات مصرف کن خاکشیر رو ناشتا بخور