هفته دومیه که تمرینای یوگا با مینا ناصح عزیز رو دارم انجام میدم و واقعا تو کمتر شدن دردهای لگنی خیلی کمکم کرده.
قبل شروع دوره چند هفته بود درد کمر و لگن داشتم که غیرقابل تحمل میشدن گاهی وقتا.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط