مامانا بچم شبا اصلا نمیخوابه چجوری ریتم خوابشو عوض کنم

من از ساعت ۱۰ چراغ خونه رو کم میکنم کارا بچه رو هم انجام میدم پوشک و لباس مناسب براش عوض میکنم . ی ربع یا ۲۰ دقیقه میذارم گهواره . خوب که گیج خواب شد میارم تو رختخواب کنار خودم . شیرش میدم دیگه هرجا تاریکه و همه خوابیدن نی نی هم می‌خوابه. فقط یکی دوبار تا صبح که آقام میره سرکار بیدار میشه شیر میدم میخوابه

عزیزم روتین خواب براش بساز. توی روز بگذار جلوی نور کافی باشه ولی وقتی که شب شد کل خونه را کم نور کن. نیم ساعت قبل ببرمش حموم و ماساژ اش بده. بعدش بیارش داخل اتاق اش که تاریک تاریک باید باشه و بهش شیر بده و باهاش ی مقدار شعر بخون‌. بوس اش کن و بهش بگو که وقت خوابه. دمای اتاق اش هم باید بین 20 تا 24 درجه باشه یعنی خنک باشه. راستی توی روز هم باید چرت کافی داشته باشه. توی سن 5 ماهگی بچه باید بعد از هر 2 ساعت تا 2:۱۵ دقیقه بخوابه و مقدار کل چرت روز اش باید ۳ تا ۴ ساعت باشه. همین نکات را رعایت کنی کم کم خواب بچه میزان میشه. البته توی سن ۵ ماهگی پسرفت خواب هم اتفاق میوفته یعنی بچه مدام از خواب بیدار میشه ولی این حالت معمولا توی یک هفته تا ۶ هفته از بین میره دیگه.

سلام، ریتم خوابش ک تا 1 سالگی همش تغییر میکنه، با صدای سشوار هم امتحان کردی؟